EFT à Nantes
Emotional Freedom Technique
Libérez vos émotions à Nantes
Thérapie psycho-énergétique
L'EFT est une technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Technique), elle fait partie des pratiques de la psychologie énergétique. C'est une technique de libération des émotions négatives, des croyances limitantes, des ressentis qui utilisent les méridiens énergétiques chinois.
L'EFT harmonise le corps et l'esprit en même temps. Lorsque vous êtes en colère peut-être ressentez un noeud à la gorge). Les émotions négatives font réagir notre corps.
Comment est né l'EFT ?
Dans les années 90 Gary Craig, ingénieur de formation suit un cours de TFT (Thérapie du champ mental) du Dr Callahan, psychologue qui portait un intérêt aux thérapies énergétiques ainsi qu'à la kinésiologie appliquée et l'acupuncture. Gary Craig n'est pas d'accord avec les théories de Callahan et poursuit sa recherche d'une méthode que toute personne pourrait utiliser. Il garde l'idée de stimuler des points d'acupuncture et pose les bases de ce qui va devenir une méthode L'EFT.
Le postulat de Gary Craig
"La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique "
Pourquoi parle-t-on d'énergie ?
Cette technique est appelée aussi technique des méridiens. L'EFT est dérivée de la médecine chinoise qui considère que l'énergie circule le long des méridiens et dans un certain sens dans le corps.
Comment se pratique l'EFT ?
L'EFT se pratique par des tapotements sur des points entrants et sortants des méridiens (points d'acupuncture très précis) sur la partie haute du corps et qui permet de libérer l'énergie là où elle s'est bloquée lors d'un évènement perturbant ou traumatisant, ou par des croyances limitantes.
Sur quoi agit l'EFT ?
Gary Craig disait " essayez sur tout"
- Les traumatismes
- La confiance en soi
- Le deuil
- Une séparation
- Le harcèlement scolaire ou sociale
- Les dépendances
- Les peurs
- Les croyances limitantes
- Les problèmes scolaires
- Les douleurs
A qui s'adresse l'EFT ?
L'EFT peut être pratiqué sur tout le monde
- Les femmes enceintes
- Les bébés
- Les enfants
- Les adolescents
- Les adultes
Pendant une grossesse il est tout à fait possible de pratiquer l'EFT si la femme enceinte ressent de l'anxiété, du stress afin que le bébé ne soit pas impacté par ce stress qui ne lui appartient pas.
Pour les bébés, le but d'une séance d'EFT Nantes est d'apprendre à la maman les tapotements qui seront légèrement différents d'un adulte pour calmer ou rassurer son bébé.
Pour les enfants, un outil magique et ludique dans lequel ils adhèrent très rapidement avec des résultats souvent très surprenants et rapides
Les ados qui veulent se sortir d'un mal-être, d'une phobie scolaire, un harcèlement. L'EFT est un outil qui apportera de la légèreté, une libération émotionnelle.
Comment se passe une séance EFT ?
Pour les adultes et les adolescents
Notre première rencontre sera de 1H30 afin de faire connaissance et d'échanger sur la problématique, définir un objectif pour amener la personne vers son changement. Le suivi des séances sera d'1H ensuite.
Pour les enfants de moins de 10 ans
Notre première rencontre sera de 1H en présence de l'adulte qui l'accompagne et les séances suivantes seront de 30 MNS, 10 MNS de débriefing voir l'évolution de la séance précédente avec le parent ensuite 15 à 20 MNS de travail avec l'enfant.