Hypnose pour les traumatismes à Nantes
Si vous vous dîtes :
- Je ne sais pas ce qu'il m'arrive
- Je ne me reconnais plus
- Je me sens vulnérable et je me sens ridicule
- J'ai peur de sortir de chez moi
- Je ne comprends pas mon comportement
- Mes humeurs ont changés
- J'ai les nerfs à fleur de peau
Il se pourrait que vos réactions soient normales si vous avez vécu un évènement traumatisant récent ou ancien, que l'on appelle Stress Post Traumatique
Quels sont les évènements traumatiques ?
Différents évènements peuvent être potentiellement traumatisants en voici quelques exemples :
- Les actes de violences (agressions physique ou sexuelle, les vols à mains armés...)
- Les accidents (de voiture, train, avion, les explosions, du travail...)
- Les catastrophes naturelles (tremblement de terre, ouragans, tempêtes, inondations, incendies...)
Tous ces évènements peuvent menacer gravement la vie ou l'intégrité physique de l'individu et aussi développer des sentiments de peur, d'horreur ou d'impuissance. Certaines personnes de par leur profession vivent régulièrement des évènements traumatiques comme les pompiers, les policiers, les infirmiers ... Ces expositions répétitives peuvent augmenter le risque de développer des séquelles post-traumatiques. Un évènement traumatique est imprévisible et incontrôlable, ce qui risque d'ébranler fortement la perception de sécurité de la victime.
Est-ce que nous réagissons tous de la même façon face à un évènement traumatique ?
Un évènement traumatique est une expérience difficile pour tout le monde. Cependant nous ne réagissons pas tous de la même façon. Deux personnes vivant le même évènement peuvent développer des sensations, des ressentis, des perceptions complètements différentes.
Nous sommes tous uniques et nous vivons l'évènement de façon unique.
Les différents types de traumatismes
Lenore Terr (psychiatre) en 1991, propose la première typologie des traumatismes.
Elle propose 2 catégories
- le traumatisme de type 1 (dit aussi traumatisme simple)
- le traumatisme de type 2 (dit aussi traumatisme complexe)
Elle entend par traumatisme de type 1 un évènement unique, limité dans le temps, présentant un début net et une fin précise. En exemple une agression, un hold-up, un incendie, une catastrophe naturelle.
Tandis que le traumatisme de type 2 sont des évènements répétitifs et qui durent dans le temps comme les violences familiales, les abus sexuels.
En 1999, Eldra Solomon et Kathleen Heide spécifient le traumatisme de type 3 qui correspond à des évènements multiples, violents et très envahissant pour la personne, débutant à un jeune âge et sur une longue période comme les abus.
Qu'est-ce que la résilience ?
On parle souvent de résilience mais que veut dire la résilience face à un traumatisme vécu d'une personne . Boris Cyrulnik définit la résilience "la reprise d'un développement normal après un traumatisme" .
Boris Cyrulnik met l'accent sur les ressources dont dispose l'enfant pour changer le cours de sa vie et retrouver un équilibre psychique.
Comment se relever d'un traumatisme grâce à l'hypnose ?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ces mouvements oculaires semblent former des connexions qui favoriseraient le retraitement des informations non "digérés", dysfonctionnelles. La désensibilisation par stimulations alternées peut se pratiquer par le visuel, le kinesthésique ou l'auditif.
L'hypnose s'avère intéressante. Lors d'un traumatisme, s'effectue inconsciemment une dissociation entre l'évènement et le psychique de la personne. L'hypnose entraîne un état de conscience modifiée et qui permet à la personne de revivre cette dissociation traumatique ou elle est à la fois actrice et spectatrice tout en gardant le psychisme en éveil.
Faire remonter la personne dans le temps et retrouver certaines images ou ressentis en lien avec l'évènement traumatique permettra à la personne de renouer avec une réalité oubliée.
L"EFT (Emotional Freedom Technique) est un outil qui vise à libérer les émotions liées au stress post traumatique.
Pendant une séance je peux passer d'un outil à un autre en fonction de la personne et du déroulement de la consultation.